PODCAST 1
Comment rester motivé ?
Bienvenue pour ce tout premier podcast de la rubrique "Motivation Station".
Une lectrice m'a demandé quelles étaient mes astuces pour gérer la motivation. En effet, on se lance souvent dans tout plein d'activités, on se fixe d'incroyables objectifs avec le désir de les accomplir et... en quelques semaines, l'énergie s'amenuise et notre envie retombe comme un soufflé.
Alors comment procéder pour être sûr de garder cette petite flamme qui nous donne envie de continuer ?
Je te donne ma réponse dans ce podcast, que j'ai divisé en 3 parties. En effet, selon moi, il y a véritablement 3 piliers qui permettent de maintenir un rythme pour arriver à atteindre tes objectifs. Je te propose d'écouter chaque pilier, à ton rythme, et de mettre en application immédiatement les conseils que je te donne. Rien de mieux que de tester en live plutôt que de me croire sur parole !
Tu découvriras ici les 3 fondements essentiels pour mener à bien tes goals mais avant toute chose je te révèle un petit secret: je ne crois pas en la motivation. Absolument pas. Pas contre, je crois en la discipline.
Et cette dernière à besoin de reposer sur des bases et habitudes solides:
- PILIER 1 : Définir son pourquoi et cadrer son plan d'action
- PILIER 2 : Mettre en place des habitudes
- PILIER 3 : Organiser son environnement
Introduction : 0" à 6"
Pilier 1 : 6" à 21"15'
Pilier 2 : 0" à 11"49
Pilier 3 : 0" à 27"12'